在公交车上，偶尔会遇到一些让人尴尬的情况，比如突然感到身体不适，或者因为拥挤而意外地碰到别人。这种时候，如果你感觉到“高C”了，首先要保持冷静。以下是一些可以采取的应对措施。
首先，判断自己的状态。如果你是因为晕车、身体不适等原因而感到“高C”，建议迅速寻找一个安全的地方。如果条件允许，尽量向司机或乘务员求助，说明你的情况，他们会理解并给予必要的帮助。
其次，调整呼吸。如果你感觉到紧张或不适，停下来深呼吸几次，帮助自己放松。在公共交通工具上，人多嘈杂，容易引发焦虑，保持镇定才是最重要的。你可以试着用心听听周围的声音，分散自己的注意力。
此外，如果没有明显的生理原因导致的不适，可以考虑通过轻松的聊天或看手机来转移自己的注意力。公交车上的乘客来自各行各业，有时候与身边人随意交谈，或许能让气氛变得轻松，进一步减少你的不适感。
当然，最重要的是预防。在乘坐公交之前，可以提前吃一些清淡的食物，避免油腻。尽量选择中间位置，减少晕车的机率。如果你知道自己容易感到不适，可以事先准备一些小药物，如晕车药，以备不时之需。
总之，遇到“高C”情况时，首先要保持冷静，合理处理，并从中总结经验，以后更好地应对类似的情境。