在公交车上突然感到身体不适，尤其是出现了高C的情况，很多人可能会觉得尴尬和无助。其实，这种情况并不少见，尤其是在拥挤的车厢中。下面我们来谈谈如何应对这一突发状况。
首先，保持冷静。无论外界环境如何变化，心理放松是最重要的。可以深呼吸，放慢心跳，尽量让自己平静下来。这有助于缓解紧张情绪，让身体逐渐恢复平衡。
其次，寻找合适的位置。如果车厢内特别拥挤，可以试着向车门靠近，寻找一个相对宽敞的位置，避免周围人太多引起更大的不适。同时，可以试图抓住扶手，以保持身体稳定，避免因晃动而加重症状。
接下来，如果感觉非常不适，可以向周围的乘客求助，请他们帮忙打开窗户，增加空气流通，或者请司机停车，给予你一些必要的休息时间。大多数人都是乐于助人的，尤其是在这种情况下。
此外，准备一些应急的物品也是明智之举，比如随身携带一些薄荷糖或口香糖，有助于缓解不适感。如果情况比较严重，应考虑在下一站提前下车，寻找 nearby 的公共设施休息，及时就医。
最后，不忘加强锻炼和饮食调节。平时注意锻炼身体、均衡饮食，能够增强体质，减少类似情况的发生。
在公共交通上，总会有不确定的因素，学会应对突发情况，不仅有助于保护自己，也能让我们更加从容地面对生活中的各种挑战。