制作AJ视频（即“成人内容”视频）涉及许多因素，包括身体和心理的恢复过程。一般来说，两个人在拍摄完成后，身体和心理的恢复时间可以因人而异，但通常需要几天到一周的时间。
首先，从身体疲劳的角度来看，拍摄AJ视频可能对身体产生一定的负担。持续的需求和高强度的运动会导致肌肉疲劳和身体的不适。因此，两人在拍摄后通常需要适当的休息与恢复，保持充足的睡眠，以及合理的饮食，以帮助身体快速恢复。
其次，心理方面也是一个重要因素。拍摄AJ视频可能涉及一些情感上的波动，尤其是在两人之间的关系中，可能会因为录制的内容或拍摄过程而产生不同的情绪反应。这种情况下，双方需要通过沟通来解决彼此的感受，确保两者的情感状态是健康的。这种心灵上的恢复可能需要几天的时间，甚至更长，具体取决于彼此的理解与支持程度。
最后，还需考虑社会因素和个人隐私的影响。在某些社交环境中，参与AJ视频的个体可能会面临舆论压力。这种外部压力也可能影响到他们的恢复过程。因此，适当的心理调适和自我反思是必要的。
综上所述，做完AJ视频后，身体和心理的恢复时间大致在几天到一周之间，视每个人的具体情况而定。保持良好的沟通和关注彼此的需要，是确保恢复顺利的重要因素。