在一个平常的周末，我和朋友约好一起去爬山。阳光明媚，微风拂面，我们兴高采烈地出发了。然而，没过多久，事情就开始变得不那么顺利。
我有一个朋友，小李，性格开朗，总是带给我们欢乐。但就在爬山的过程中，他突然停下脚步，面露愁苦，整个人显得很不自在。我们问他怎么了，他却只是摇头，闭紧了嘴巴。我注意到他时不时地皱眉，似乎心中藏着什么无法言说的烦恼。
随着爬山的深入，小李的情绪愈发低落，甚至连我们聊起的笑话也未能博得他的欢笑。最后，我们终于停下了脚步，坐在一块岩石上休息。我鼓起勇气对他说：“小李，如果有什么困扰你的，别憋在心里，跟我们说说。”他沉默了片刻，终于开口：“其实我最近工作压力很大，感觉快撑不住了，特别是在大家面前，但我又不想让你们担心。”
听完这番话，我和其他朋友立刻表示理解，告诉他这并不是他的错。生活中总会遇到困难，我们愿意共同面对，给他支持。小李的眼神逐渐柔和，嘴角也露出了微笑。在那一刻，我们意识到，分享烦恼不仅可以减轻负担，也能让彼此的关系更加紧密。
回程的路上，小李的心情似乎好了许多，而我们的友谊，在此次的沟通中，更加深厚了。正如那句古话所言：“心中有愁，不如说出来。”