在公交车上，空间狭窄且人流密集，很容易让人感到不适。如果你在公交车上突然感觉到晕眩、高C（即头晕目眩），该如何应对呢？
首先，保持冷静是非常重要的。在拥挤的车厢中，紧张和焦虑只会加剧不适感。深呼吸几次，试着让自己放松。可以通过缓慢吸气和呼气，帮助自己的身体稳定下来。
其次，寻找一个支撑物。可以试着找一个扶手、靠近窗户的位置或者是身体旁边的乘客支撑着自己，避免因失衡导致摔倒。同时，尽量靠近车门的位置，这样可以在感到极度不适时迅速下车呼吸新鲜空气。
此外，如果感觉恶心，可以尽量将注意力集中在车窗外的风景上，或者轻闭双眼，避免强烈的光线刺激。若有随身携带的薄荷或口香糖，适当咀嚼也能够缓解一些不适感。
如果条件允许，可以找身边的人借用手机拨打亲友的电话或者直接联系救助。告诉他们你的情况，寻求帮助或建议。
最后，记得在乘坐公交前保持充分的水分摄入和合理的饮食，这样能有效减少高C的发生。若经常出现这种情况，建议去医院检查，专业医生能够给出更合适的建议和治疗方案。
经历高C并不可怕，只要采取适当的措施，保持冷静，就能轻松度过这段不适的旅程。